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降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
安徽省淮南市人大常委会原秘书长陈庆稳被开除党籍****** 中新网合肥1月9日电日前，经中共淮南市委批准，淮南市纪委监委对淮南市人大常委会原秘书长陈庆稳严重违纪违法问题进行了立案审查调查。 经查，陈庆稳身为医疗卫生系统一把手和党员领导干部，丧失理想信念，背弃初心使命，毫无纪法观念和规矩意识，收受可能影响公正执行公务的礼品、礼金等财物，违规从事营利活动，接受管理服务对象安排的旅游活动；在组织函询时不如实说明问题，违规为他人谋取组织人事利益。利用职务上的便利，为他人在工程承揽、工作调动等方面谋取利益，收受他人巨额财物，涉嫌受贿犯罪。 陈庆稳严重违反党的组织纪律、廉洁纪律，严重破坏了医疗卫生系统的政治生态，构成职务违法并涉嫌犯罪，性质严重、影响恶劣，应予严肃处理。根据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经淮南市纪委常委会会议研究并报市委批准，决定给予陈庆稳开除党籍处分，按规定取消其退休待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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